J’ai commencé au collège comme beaucoup, vers 14 ans, donc il y a 21 ans, ça commence à faire beaucoup!! Là, j’étais entre 15 et 20 cigarettes par jour, pas mal, d’autant plus que j’ai la maladie de Crohn et on ne peut pas dire que ce soit conseillé!! J’avais déjà arrêté, pendant 8-9 mois il y a 10 ans, sans substitut rien, juste avec la volonté.
Ça faisait déjà une éternité que je disais que j’allais arrêter de fumer… Puis, oh non c’est pas le moment des factures imprévues, du stress, ect… Bref, toujours LA bonne excuse!!!
Au début du mois de novembre, j’avais été chercher le kit pour le Mois Sans tabac à la pharmacie, comme ça pour voir. Rien de mirobolant, de la paperasse, des étapes, du blabla. Puis les vacances sont arrivées, j’avais rendez-vous chez le docteur pour mon vaccin grippal et j’en ai profité pour lui demandée si elle pouvait me prescrire quelque chose, comme je savais que la sécu remboursait 50 euros par an, autant dire que c’est peu car c’est le prix d’une boite de patchs pour le mois sachant qu’il faut faire un sevrage de 3 à 6 mois…
Après avoir récupérée mes patchs à la pharmacie, je me suis fixée le lundi suivant pour commencer. Malheureusement ( pour moi) j’étais short dimanche et j’ai donc fumé ma dernière cigarette vers 21h30, dommage que je n’en avais 2-3 de plus pour finir la soirée…
En plus des patchs, j’avais acheté une e-cigarette et du liquide sans nicotine, car j’avais peur surtout du manque du geste. Les patchs n’ont pas fait grande différence finalement, j’en ai mis les 3 premiers jours et là je n’en mets plus, et ça n’a rien changé personnellement.
Cette première semaine s’est bien passé, même si les premiers jours je pensais constamment a m’en griller une, d’ailleurs j’y pense toujours mais moins intensément :-p , non en fait en vrai dans ma tête tourne le message : » La prochaine que tu vas fumer, elle va être grandiose », comme si dans mon cerveau ne réalisait pas que j’arrêtais vraiment, ou ne me prenait pas au sérieux.
Je suis bien parti, alors je continue et on verra bien 🙂
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Maman Pomme et ses Pépins 